用料：雞腿2個、西蘭花50克、米飯2人份、蒜末適量、白胡椒粉適量、蜂蜜10克、老抽一勺、黑胡椒粉適量、生抽適量、料酒兩勺。

做法步驟：

1、準備主要食材，雞腿兩個。
2、雞腿去骨，用刀背拍一下雞腿肉，再用牙簽或者是叉子扎一些小孔，更容易入味再就是防止煎制的時候收縮.
3、放入一點食鹽，蒜末、白胡椒粉，黑胡椒粉、生抽腌制二三十分鐘。
4、這個時間去準備照燒汁，一勺老抽、兩勺生抽、兩勺蜂蜜，兩勺料酒，適量溫水.
5、鍋中放油，腌制好的雞腿肉雞皮面朝下放入鍋中煎至金黃，反面繼續煎三四分鐘，把調好的照燒汁倒入鍋中，蓋上鍋蓋燒五分鐘，中間反一次面.
6、后一兩分鐘開著蓋，別燒糊了鍋，等照燒汁變得濃稠，有了焦糖的顏色和味道的時候，就可以了出鍋了.
7、切成小塊，切好的雞腿碼盤，撒芝麻，或者海苔，搭配胡蘿卜、西蘭花即可。